Enerģijas dzērieni ir funkcionāli dzērieni, kas labvēlīgi iespaido cilvēkus, kuri vēlas būt aktīvi. To mērķis nav rehidrācija. Enerģijas dzērieni atšķiras no sporta dzērieniem, jo tiem ir atšķirīgs sastāvs un funkcijas. Sporta dzērieni ir īpaši izstrādāti, lai palīdzētu cilvēkiem rehidrēt organismu. Tie satur ogļhidrātus un elektrolītus (piemēram, nātriju, hlorīdu un kāliju). Sporta dzērieni parasti nesatur tādas ergogēnās (sniegumu uzlabojošās) vielas kā kofeīnu. Kopumā sportošanas, jo īpaši intensīvu nodarbību, laikā ieteicams dzert daudz ūdens. Pavisam nesen Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA, 2015) secināja, ka līdz pat 200 mg kofeīna no visiem avotiem (tostarp enerģijas dzērieniem) „nerada kaitīgumu, ja šis daudzums tiek patērēts mazāk nekā divas stundas pirms intensīvām fiziskajām nodarbībām parastos apstākļos.”