Veselības aizsardzības iestādes visā pasaulē ir secinājušas, ka enerģijas dzērienos esošās sastāvdaļas ir nekaitīgas lietošanai pārtikā. Visbiežāk enerģijas dzērienos lietotās sastāvdaļas ir kofeīns, taurīns un vitamīni, kurus var atrast dabīgā veidā arī citos pārtikas produktos. Enerģijas dzērieni satur apmēram tikpat daudz kofeīna, cik ir vienā tasē mājās gatavotas filtrētas kafijas. Uztura speciālisti vienprātīgi uzskata, ka ir svarīgi lietot dažādu pārtiku un dzērienus un darīt to ar mēru. Protams, tas attiecas arī uz enerģijas dzērieniem, kas var būt daļa no sabalansēta un daudzveidīga uztura, kā arī daļa no veselīga dzīvesveida. Tādēļ ir ieteicams lietot enerģijas dzērienus, ievērojot mērenību. Enerģijas dzērieni Eiropā ir bijuši pieejami jau vārāk nekā 25 gadus un tos droši lieto un izbauda patērētāji visā pasaulē.