Enerģijas dzērienus var saldināt ar dažādu veidu cukuru, piemēram, saharozi (sauktu arī par „galda cukuru”). Saharoze sastāv no fruktozes un glikozes. Glikoze gremošanas laikā var uzsūkties tieši asinīs tiek izmantota kā enerģijas avots šūnās. Lielākā daļa organismu no baktērijām līdz cilvēkiem izmanto glikozi kā galveno enerģijas avotu. Tirgū ir pieejami arī enerģijas dzērieni bez cukura.