Enerģijas dzērieni radīti vairāk nekā pirms 25 gadiem. Tie ir pieejami vairāk nekā 165 valstīs, tai skaitā visās Eiropas Savienības valstīs. Veselības iestādes visā pasaulē secinājušas, ka enerģijas dzērienu sastāvdaļas ir drošas lietošanai uzturā.

Parastās enerģijas dzērienu sastāvdaļas ir kofeīns, taurīns un vitamīni. Enerģijas dzērieni satur apmēram tādu pašu kofeīna daudzumu kā tase mājās gatavotas filtrētas kafijas. 2009. gadā Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA jeb EPNI) publicējusi savu zinātnisko viedokli par enerģijas dzērienu sastāvdaļām un secinājusi, ka šeit nav problēmu. Pavisam nesen, 2015. gada 27. maijā, EFSA papildus ieviesusi drošus kofeīna patēriņa līmeņus no visiem pārtikas avotiem, ieskaitot enerģijas dzērienus (zinātniskais viedoklis par kofeīna drošību). Saskaņā ar EFSA datiem, dienas kofeīna daudzums – 400 mg pieaugušajiem un 3 mg/kg ķermeņa svara pusaudžiem – tika atzīts par drošu. Tas nozīmē, ka, atkarībā no ķermeņa masas, pusaudži var droši izdzert 1-2 bundžas (250 ml) tipiska enerģijas dzēriena dienā. Visas enerģijas dzērienu sastāvdaļas, ieskaitot kofeīna saturu, tiek norādītas uz produkta etiķetes. Meklējiet šeit vairāk informācijas par to, kas drīkst dzert enerģijas dzērienus?