Enerģijas dzērieni satur apmēram apmēram tādu pašu kofeīna daudzumu kā tase mājās gatavotas filtrētas kafijas. Sen pirms tam, kad tika ieviesta ES Regula par pārtikas informācijas sniegšanu patērētājiem Nr. 1169/2011, kas paredz šādu ieteikumu: “Augsts kofeīna saturs. Nav ieteicams bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas zīda bērnus”, enerģijas dzērienu ražotāji jau bija apņēmušies neieteikt savus produktus bērniem (pēc UNESDA definīcijas – jaunākiem par 12 gadiem). Enerģijas dzērienu ražotāji ir apņēmušies, izmantojot EDE Prakses kodeksu, koncentrēt savus mārketinga pasākumus uz pieaugušo auditoriju. Taču gan pieaugušie, gan pusaudži var droši lietot enerģijas dzērienus, tāpat kā jebkādu citu pārtikas produktu vai dzērienu, kā sabalansēta uztura un veselīga/aktīva dzīvesveida sastāvdaļu. Pamatojoties uz jaunāko Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes (EFSA) vadlīniju, dienas kofeīna deva – 400 mg pieaugušajiem un 3 mg/kg ķermeņa masas pusaudžiem – tika atzīta par drošu. Tas nozīmē, ka, atkarībā no ķermeņa masas, pusaudži var droši izdzert 1-2 bundžas (250 ml) tipiska enerģijas dzēriena dienā.